EFT – Emotional Freedom Techniqe מה זה EFT ואיך היא עובדת? זוהי טכניקה פסיכו אנרגטית, טכניקה לשחרור רגשי שמושתתת על הרפואה הסינית והפסיכולוגיה המודרנית. הטיפול נעשה ע"י תיפוף עם קצות […]
קראי עוד ›מכירים את האינסטינקט הבסיסי של "להילחם או לברוח" (fight or flight)? מצבי איום וסכנה גורמים לבני האדם לשתי תגובות אפייניות: לקום ולברוח להישאר ולהילחם אבל יש אינסטינקט נוסף שמופעל אצל […]
קראי עוד ›
איך תוכלי לנהל את התקפי החרדה שלך בצורה נכונה יותר. הדופק עולה והתמונה בעיניים כמו "מסך שחור". הנשימה מתגברת וכל הגוף רועד. מרגיש כאילו האדמה נופלת מתחת לרגליים וחוסר אונים [...]
קראי עוד ›