הגוף הוא כלי הרכב והמראה של התודעה הנבדלת שלנו, שגם מכונה "נשמה". למעשה תת-המודע מכיל רישום של רגש ומחשבה, מאז שהתחלנו לתפוס את עצמנו כנפרדים מהקיום. שם המפתח לריפוי, כי לגוף אין רצון משלו ואין הוא מייצר כאבים כי בא לו לגרום לנו סבל, אלא מפני שדרכו אנו יכולים לשחרר רגשות, זיכרונות ודפוסים שמכבידים עלינו. בעוד הרפואה מסבירה "איך" הגוף פועל, התודעה מסבירה "למה" ומאפשרת לנו לרפא מן השורש, ע"י חיבוק והתמרה של הסיבות עצמן, לחולי ולסבל.

תוכן הסדנה והתרגול – מה נלמד בסדנה לריפוי דרך מודעות וסוגי נשימות:

נתרגל 5 סוגי נשימה
נלמד את ההשפעה של כל נשימה על התודעה שלנו
נבין איך ליישם את הנשימות לריפוי בעיות שונות
נלמד איך למקד את הנשימה עם כוונה ותשומת לב.

נוסיף לארגז הכלים שלנו כלי נוסף, שיאפשר לנו לבדוק את הגוף מ"בפנים", לשאול אותו מה קורה ולחקור את התודעה שלנו כשאנו חשים כאב או סבל רגשי.

הלימוד הנפלא של כל אדם הוא שכל סבל או כאב הוא הזדמנות לצמיחה במודעות, לחופש, ליצירה ולחוויה של אושר ומלאות בחיינו.

מהם חמשת סוגי הנשימה אותם נלמד ונתרגל בסדנה:

1 . שאיפה רגילה + נשיפה מהירה = לעורר רגשות, לפתוח את תת-המודע כדי להיזכר. ע"י היפרונטילציה

2 . שאיפה רגילה + נשיפה איטית = להירגע, למוסס חוויות אינטנסיבית,

3 . נשימה מעגלית (שאיפה ונשיפה ללא הפסקה) = "לאוורר" ולשחרר רגשות באופן מודע, לאפשר "לידה" מחדש של חוויות,

.4 שאיפה + עצירה = שליפה מהזיכרון, השגת נוכחות בתוך החוויה, הבאה למודע, ולאחר מכן נשיפה איטית.

5. שאיפה + נשיפה מאוד איטית + ועצירה = היכנסות לריק, נטרול, איפוס, מנוחה, "מוות" מודע והארה של חוויות בתת-המודע.

על מנחה הסדנה אביחי אבוהב

אביחי מדריך בינלאומי לריפוי ומדיטציה מתוך מודעות עצמית. בעל רקע אקדמאי מדעי והומאני, ניסיון בשלוש יבשות, בעיקר בברזיל, מקסיקו, ישראל וספרד, בריטריטים, סדנאות, ייעוץ פרטני והרצאות. יצר את שיטת "ריפוי נשמתי במודעות עצמית" , והדריך רופאים, פסיכיאטרים, פסיכולוגים, מטפלים ואנשים מן השורה מעל 15 שנה במדינות אלה,כולל ריפוי ממחלות כמו טרשת נפוצה, סרטן, פסוריאזיס ועוד רבות אחרות. כמו כן, ליווה כמתנדב אנשים בתהליך הפטירה בבתי חולים ובהתקשרות עמם למען קרוביהם מה"צד השני". כתב שני ספרים בספרדית על מדע ותודעה ותהליך התעוררות התודעה האנושית.