סדנה להעצמה אישית

יש דרך בה את יכולה לחיות בחוויה שאת מביאה אל עצמך, לחיות את הפוטנציאל שבך ועם העוצמות שבאת איתם אל העולם במלואם.

העצמה אישית היא המסע שאת עוברת כדי להגיע לנקודה בה תוכלי לממש את עצמך בחייך עם כל היכולות והמשאבים שהגעת איתם לעולם ועם הכוח להיות שלמה וחזקה עם מי שאת ואיך שאת. זה לקבל את עצמך במלואך, לקבל את השליטה בחייך לידייך ולדעת איך לנהל ולהתנהל במקום בו כל סיטואציה תמצא לשירותך ולחיזוק שלך בחייך.

בקורס העצמה אישית תלמדי איך להביא לחייך כוח ועוצמה להיות את, להיות שלמה ולחיות חיים של פתיחות ומימוש.

הדרך להעצמה אישית, היא הכרות מעמיקה עם דפוסי החשיבה שלך, היא מציאת הכלים הפרקטיים לנהל את חייך ממקום יותר מודע ושולט, מה שמעניק לך את היכולת להתחיל להסב אירועים בחייך לטובתך ולההעצמה האישית שלך מול עצמך ומול אחרים. כיוון שכל הפחדים וההגנות שלנו נמצאים במוח – בתודעה, המפתח להעצמה ושליטה על מסע חיינו בעצם עוברת דרך כלים הקשורים להתנהלות קוגנטיבית, ככל שאת לומדת ומבינה יותר איך מנגנוני החשיבה שלך עובדים, כך את יכולה לשחרר אותם ולהעצים את עצמך. הריפוי התודעתי, דרך השכל, מאפשר לך ללמוד כלים פרקטיים איך להתמודד עם ההיגיון דרך השכל.

בקורס העצמה אישית את תעברי תהליך עמוק ופשוט שאתו תלמדי גם לפרק ולשחרר כמעט כל סבל שיש לך בחיים. והוא עובד בצורה מאוד פשוטה. ברגע שתכירי ותלמדי את התהליך, תוכלי להשתמש בו בכל מצב שתרגישי בו תקיעות וסבל. כל פעם שתסבלי ממשהו, את תדעי שיש לך אפשרות לשחרר אותו, מודעות לקושי מאפשרת לך את היכולת ליצור בו שינוי. תתארי לעצמך מציאות שבה כל פעם שאת סובלת ממשהו – את עושה עבודה עצמית קצרה – ומשחררת, יותר הדבר הזה לא יחזור לחייך ויתפנה מקום לחוויות מרחיבות ושמחות.

מה תלמדי בקורס העצמה אישית? תכני הלימוד:

בקורס העצמה תלמדי את מודל אבק”ש – אחריות, בהירות, קבלה ושחרור.

• – אחריות – תלמדי איך לקחת אחריות על החיים שלך ועל מה שקורה בהם. תכירי איך המוח שלך עובד. ותלמדי לזהות מתי את בהכחשה ואיך להפוך אותה לאחריות ובקלות ואיך להתחיל ליצור שינוי במציאות חייך.
• – בהירות – אחרי שלמדת לקחת אחריות על כך שהכול קיים בתוכך תלמדי כיצד תוכלי להגיע לבהירות למצב שלך, למה את חווה רגשות מכווצים, איך תוכלי לנתח ולהבין למה הם קיימים בך ומה גרם להם להיות שם. ואיך על ידי ההבנה והבהירות של המצב תוכלי ליצור שינוי בחייך.
• – קבלה – תחווי איך לקבל את התובנות שעלו לך בשלב הבהירות, איך את נותנת מקום והכלה למצבים לא הוגנים בחייך, למציאות כואבת ולרגשות שיש בך. שלב הקבלה הוא השלב בו את לומדת לרוקן ביקורת עצמית וביקורת לסביבה ואיך לעלות לשלב בו את לומדת לקבל את עצמך ואת הסביבה ומשם להעצים ולחזק את עצמך החוצה אל העולם.
• – שחרור – אחרי שלמדת לקבל את מה שעלה, את מגיעה לשחרור ושינוי. תלמדי איך ליצור אנרגיה חדשה בחייך, איך להיות בהתמסרות לחיים ולמה שקורה בהם, איך להכניס לחייך את מה שאת באמת רוצה וחושקת בו ואיך להיות שלמה ומועצמת בדיוק כמו שאת ומי שאת ואיך לעשות שינוי לחזק את עצמך בנקודות בהן את מרגישה שאת זקוקה לשינוי, שיפור וחוזק עצמי.

מה יהיה במהלך 4 – מפגשי מודעות העצמה אישית

• – דפי תרגול ועשייה.
• – הרצאות.
• – תרגילי מעולם ה-NLP לדמיון מודרך ומדיטציה.
• – תרגילי נשימה מעולם הריברבסינג
• – עבודה עם הגוף וקבלת פידבקים פיזיים על ההתקדמות שלך.
• – תרגולים מעולם הפסיכולוגיה החיוביות.
• – טכניקות של תקשורת מקרבת.

למי מתאים ללמוד מודעות עצמית והעצמה אישית?

לכל אישה שרוצה לחיות! ולחיות חיים של אושר והתפתחות ולהרגיש את החיות והעוצמה שבה יוצאת החוצה לעולם.

הקורס העצמה אישית יקנה לך כלים וערכים שהם הבסיס לכל שיטה ודרך של העצמה עצמית היום. השפה שתלמדי לדבר בה תשנה את חייך ותצאי עם לב פתוח, תקווה ואופטימיות שילוו אותך בחייך ויקנו לך כלים להתמודד עם כל מה שהחיים יביאו אליך.