מכירים את האינסטינקט הבסיסי של "להילחם או לברוח" (fight or flight)? מצבי איום וסכנה גורמים לבני האדם לשתי תגובות אפייניות: לקום ולברוח להישאר ולהילחם אבל יש אינסטינקט נוסף שמופעל אצל […]
קראי עוד ›
על צ'אקרות, איזון צ'אקרות, איזון אנרגטי ומה שביניהם – גלי את הצ'אקרות החסומות שלך פירוש המילה צ'אקרה בסנסקריט הינו "גלגל", שם ההולם את התנהגותן. צ'אקרות הן מרכזי אנרגיה שונים הנמצאים […]
קראי עוד ›
איך תוכלי לנהל את התקפי החרדה שלך בצורה נכונה יותר. הדופק עולה והתמונה בעיניים כמו "מסך שחור". הנשימה מתגברת וכל הגוף רועד. מרגיש כאילו האדמה נופלת מתחת לרגליים וחוסר אונים [...]
קראי עוד ›