תקשור כדרך חזרה הבית – הבחירה האמיתית אינה בין כן או לא, אלא בין ניתוק לחיבור
כמה פעמים הרגשת שאת בוחרת, אבל עמוק בפנים את יודעת שהבחירה לא באמת חופשית?הלכת כי הזמינו אותך, ענית "כן" כי לא נעים, נשארת בקשר שכבר מזמן התרוקן, כי פחדת לאבד,או אולי בחרת לכאורה "להתקדם", "להצליח", "להוכיח", אבל מתישהו בדרך איבדת את עצמך. בחירות כאלו נראות מודעות, הגיוניות ואפילו נכונות, אבל במקרים רבים הן נובעות מ"אוטומטים" […]
תרגיל מדיטציה לקבלת מסרים והקשבה לקול הפנימי – כולל מוזיקה
כל התשובות כבר קיימות בתוכך, אבל האם את יודעת להקשיב לקול הפנימי? זה דורש מאיתנו המון משאבים ומאמצים, להירגע מהסערות שפוקדות אותנו בחיים, ולהגיע בשקט לתשובות החבויות בנו בפנים! להקשיב למסרים של הקול הפנימי הזה! אבל מה לעשות שאירועי החיים יכולים להשפיע עד כדי כך, שאנו נשאבות אליהם רגשית, מחשבתית וגם פיזית עד שאנחנו מתנתקות […]