את.ה מתרגל.ת מדיטציות, עושה עבודה פנימית על עצמך כדי לשמור על השלווה הפנימית ועל האיזון, ומחפשת דרך נוספת וקלה שתוכל לעזור לך להרגע, להרגיש עירנית יותר ולהפחית את רמת הסטרס שלך?

במיוחד עבורך, הכנו לקראת הסופש רשימה של 5 חליטות ותדרים אשר יסייעו לך להרגיש רגועה, עירנית ומאוזנת יותר.

לכל צמח יש את התכונות המרפאות שלו ולכל אחד מהם הוצמד מספר של תדר התומך בתהליך שמעביר הצמח את הגוף והנפש. לינק לתדר המוסיקלי שבחרתם, תוכלו למצוא בקלות ביוטיוב (אם למשל בחרתם.ן את התדר 432, כנסו ליוטיוב וחפשו שם: 432 hz music)

 

כיצד מסייעת ההקשבה לתדרים לשנות את המצב הריגשי או הפיזי שלנו?

המדע הוכיח כי לרגשות ולדפוסי החשיבה ה”קבועים” שלנו, קיים ביטוי כימי אשר הינו זה המוביל אותנו לייצר “נתיבים” קבועים במוח.

על ידי שינוי התדרים להם אנו מקשיבים, נוכל לשנות את הנתיבים אשר אנו פועלות בהם בחיי היום יום שלנו ולהכניס שינוי אל חיינו.

 

חשוב לציין שיש לא מעט חליטות שמתאימות לתקופה הזו, אולם בחרתי להציג את אלו שניתן למצוא בקלות גם בימים אלו בבתי מרקחת שכונתיים, חנויות טבע, סניפי פארם למינהם ואף בחנויות תבלינים.

קמומיל

מרגישה לא רגועה? לא מצליחה להרדם כראוי? הקמומיל נפלא להרגעה כללית של הגוף.

הוא מרגיע את הנפש במקביל לגוף ועוזר במקרים של נדודי שינה עד למצב של שינה רגועה ורציפה.

תדר מומלץ: 432

תדר זה מסייע לטיהור פנימי ולתחושה של איזון. מהדהד אנרגיה חזקה של איזון וניקוי עמוק המלווים ברוגע ושלווה פנימית.

 

קינמון

מרגיש.ה עייפה מהרגיל? הקינמון אשר הינו צמח מעורר, יסייע לך לקבל תחושה של עירנות מחודשת.

תדר מומלץ: 417

תדר זה מחבר אותנו לאנרגיית החיים ומסייע לנקות חוויות קשות שעברנו, תוך שהוא מעיר את תחושת הכוח והיכולת שלנו לפעול.

 

אכיניצאה

מרגישה שהסטרס בו את נמצאת גורם להחלשות המערכת החיסונית שלך? חליטת אכיניצאה – הידוע כצמח המחזק את המערכת החיסונית הטבעית שלנו תסייע לך להרגיש טוב יותר.

בנוסף, הוא מסייע לטיפול ומניעת הצטננויות, דלקות וזיהומים שונים.

תדר מומלץ: 741

תדר זה מנקה את הגוף מרעלים ומסייע לחיזוק המערכת החיסונית.

 

לואיזה

מרגישה עצובה או מדוכאת מהרגיל לאחרונה? צמח זה מחזק את הגוף באופן כללי ואת מערכת העצבים בפרט. הוא נוגד דכאון ובעל השפעה מרגיעה מאוד על הגוף והנפש.

תדר מומלץ: 432

תדר זה מסייע לטיהור פנימי ולתחושה של איזון. מהדהד אנרגיה חזקה של איזון וניקוי עמוק המלווים ברוגע ושלווה פנימית.

 

רימונים

מרגישה שהסטרס החליש את המערכת החיסונית שלך? צמח זה מחזק את המערכת החיסונית ומונע זיהומים נגיפיים ובקטריאליים.

תדר מומלץ: 741 

תדר זה מנקה את גוף מרעלים ומסייע לחיזוק המערכת החיסונית שלנו.

 

כיצד מכינים את החליטה?

בתוך כוס נניח 1-2 כפות חליטה – על פי טעמנו האישי, נוסיף מים רותחים ונניח לחליטה לעמוד מכוסה כ 10 דקות. נסנן ונשתה.

על מנת להרגיש את השפעת החליטה מומלץ לשתות אותה בהתחלה יותר מפעם ביום.

ניתן לשלב את שתיית החליטה בפעילות היומיומית שלנו, אולם ממליצה בחום לפחות את אחת הפעמים במהלך היום להפוך לזמן איכות שלכן.ם עם עצמכן.ם.
הכינו כוס חליטת צמחים, שימו אוזניות, בחירו את הלינק המתאים ואפשרו לגוף ולנשמה להרגע ולהתאזן מחדש.